رفتن به محتوا

آیا می‌توان پایان یک رابطه را پیش بینی کرد؟

چهار سوارکار آخرالزمان استعاره ای است که پایان زمان ها را در عصر جدید به تصویر می کشد که به ترتیب شامل فتح، جنگ، گرسنگی و مرگ است؛
روان شناسان زوج درمان، جان و جولی گاتمن، زوج پر آوازه و معاصر آمریکایی، با پژوهش بر روی هزاران زوج در طول ۴۰ سال، از استعاره چهار سوارکار در توصیف سبک های ارتباطی بین زوجین استفاده کردند و توانستند پایان یک رابطه را با دقت ۹۴٪ پیش بینی کنند.

اولین قدم ضروری در بحث های دشوار که منجر به دعوا بین زن و شوهر می شود، توانایی شناسایی چهار سوارکار، از بین بردن آنها و جایگزین کردن آنها با الگوهای ارتباطی سالم و سازنده است.

این چهار سوارکار شامل موارد زیر هستند:
انتقاد
تحقیر
دفاع
امتناع از پاسخ
در ادامه هر یک از چهار سوارکار را با دقت بررسی و راهکارهای عملی برای هر یک ارائه می دهیم.

نویسنده: مهسا ناظمی مقدم

مقالات پیشنهادی

بدون دیدگاه، دیدگاه خود را در زیر اضافه کنید!


افزودن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مقالات محبوب شما

علاقه مندی وجود ندارد.