رفتن به محتوا

بیرونی سازی مشکل

تا حالا شده در تعاملات بین فردی، صفتی رو توی خودتون یا دیگری شناسایی کنید و علت اختلافات تون رو به اون صفت ربط بدهید؟

امروز در این پادکست قرار است که نگرش هایمان را به مشکل مورد ارزیابی قرار دهیم، و به جای درک مشکل به عنوان جز و صفت ذاتی انسان، آن را به عنوان پدیده ای بیرون از خود و دیگران در نظر بگیریم و با آن روبه رو شویم. به این نوع رویکرد “بیرونی سازی” مشکل میگویند و به ما کمک میکند با آزادسازی انرژی که متمرکز بر خود سرزنش گری و یا ملامت دیگران هست، انرژی خودمان را روی کنترل و مدیریت مشکل قرار دهیم.

نویسنده: اسرا میلانی

مقالات پیشنهادی

بدون دیدگاه، دیدگاه خود را در زیر اضافه کنید!


افزودن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مقالات محبوب شما

علاقه مندی وجود ندارد.