رفتن به محتوا

ستون پنجم حرمت نفس: زندگی هدفمند

زندگی هدفمند استفاده از قدرتمان برای رسیدن به مقصود مورد نظرمان است. برای مثال: تشکیل خانواده، کسب درآمد، شروع یک تجارت یا کار جدید، حل یک مسئله علمی، ساخت یک خانه برای تعطیلات، یا حفظ یک رابطه ی شاد عاشقانه.
بدون هدف زندگی کردن همان زندگی در سایه ی شانس است که در این صورت رویکرد ما به زندگی بیشتر مفعول است تا فاعل.
یکی از مصداق های زندگی هدفمند، زندگی پربار است. فردی که زندگی پربار و بهره وری دارد میتواند افکارش را به واقعیت ترجمه کرده، برای خود هدف تعیین کند، و در راستای رسیدن به آنها عمل کند.
مصداق دیگر از زندگی هدفمند، رعایت نظم و انضباط شخصی است. بدین معنی که بتوانیم رفتارمان را متناسب با اقتضای کارهای مختلف سازماندهی کنیم. لازمه ی انضباط شخصی توانایی عقب انداختن شادی های آنی برای دست یافتن به اهداف بلند مدت است بدین معنی که بتوانیم نتایج اعمال کوتاه مدت مان را در برنامه های بلند مدت در نظر بگیریم و آینده-نگر زندگی کنیم.
زندگی هدفمند شامل مسائل مختلفی میشود.
اگر بخواهیم هدفمند زندگی کنیم، باید بدانیم چه میخواهیم و به کجا میخواهیم برسیم. برای مثال در برنامه ریزی های خود به چنین موضوعاتی می اندیشیم:

  • من در 5 سال و 10 سال آینده میخواهم چگونه باشم؟
  • از نظر شغلی دوست دارم به چه دستاورد هایی رسیده باشم؟
  • در حیطه ی روابط شخصیم چه میخواهم؟
  • آیا میخواهم ازدواج کنم؟ چرا؟
  • در چارچوب یک رابطه خاص، اهدافم چیست؟
  • در ارتباط با فرزند(انم) اهدافم چیست؟
  • آیا اهدافم واضح هستند یا غیر قابل تعریف و مبهم هستند؟

اگر بخواهیم هدفمند زندگی کنیم، باید در راستای اهدافمان قدم برداریم. برای مثال در برنامه ریزی های خود به چنین موضوعاتی می اندیشیم:

  • در راستای رسیدن به اهدافم چه اقداماتی نیاز است؟
  • چه اهداف کوتاه مدتی برای رسیدن به هدف بلند مدتی که دارم نیاز است؟
  • اگر برای رسیدن به هدفم به منابعی احتیاج دارم، چطور آنها را تهیه کنم؟

اگر بخواهیم هدفمند زندگی کنیم، باید رفتارهای خود را در مسیر رسیدن به هدف تحت نظر داشته باشیم. این تحت نظر گرفتن رفتارها باعث میشود که یا از مسیر خارج نشویم و یا در صورت خارج شدن از مسیر با آگاهی و با یادآوری کردن هدف اصلی به خود به آن بازگردیم.
اگر بخواهیم هدفمند زندگی کنیم، باید به پیامد رفتارهای خود در طول مسیر دقت کنیم. گاهی هدف ما به درستی تعریف شده و ما راه را به دقت برای رسیدن به مقصود می پیماییم ولی در طول مسیر متوجه میشویم که رفتارهای ما آنگونه که ما انتظار داشتیم جواب نمیدهند. در این صورت باید استراتژی خود را تغییر دهیم تا به مقصود برسیم.

منبع: کتاب شش ستون حرمت نفس، دکتر ناتانیل براندن

نویسنده: مهسا غفاری

 

ترتیبی که مهر برای خواندن مطالب سری حرمت نفس به شما پیشنهاد می‌کند:

0-حرمت نفس
1-زندگی کردن با ذهن آگاه
2-پذیرفتن خود
3-مسئولیت پذیری
4-قابلیت اظهار نظر
5-زندگی کردن به صورت هدفمند
6-زندگی اخلاق مدار
7-عشق

مقالات پیشنهادی

بدون دیدگاه، دیدگاه خود را در زیر اضافه کنید!


افزودن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

مقالات محبوب شما

علاقه مندی وجود ندارد.