رفتن به محتوا

Tag: خطاهای شناختی

شناسایی تله های ذهنی

شناسایی تله های ذهنی

یکی از منابع درونی قدرتمند در تولید استرس، زاویه دید و نوع نگرش ما نسبت به مسائل و رویدادهای بیرونی است. فرض کنید همه ما دنیا را از پشت یک عینک نگاه می کنیم. عینکی که شفاف و روشن نیست
آیا تله‌های ذهنی تان را می شناسید؟

آیا تله‌های ذهنی تان را می شناسید؟

آیا تا به حال به افکار درون سرتان توجه کرده اید؟ تا به حال از خودتان پرسیده اید که من در مورد مسائل چگونه فکر می کنم؟ آیا اینگونه فکر کردن، به شما کمک کرده یا برعکس باعث استرس، اضطراب